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AUCH DU BIST EIN ATHLET DES LEBENS!

AUCH DU BIST EIN ATHLET DES LEBENS!

 

Die Gesundheit ist unser wertvollstes Gut, ohne Gesundheit ist alles nichts.

Der Spruch ist sicher einigen bekannt. Jetzt in die Gesundheit, anstatt später in die Krankheit  zu investieren ist der richtige Weg. Dies funktioniert nur ganzheitlich und um dies auch richtig umzusetzen sind wir Trainer/Coaches da. 4 wichtige Punkte sind dafür essentiell, Training - Ernährung - Regeneration - Reflexion. All das beinhaltet unser „Athlet des Lebens“ Konzept. Nähere Infos über dein persönliches Paket um dein Leben bestmöglich zu gestalten bekommt ihr von unserem Team im Studio

 

 

 

 

 

BEWEGUNG

BEWEGUNG

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Die Motivation, sich zu bewegen, ist zwar oftmals von Mensch zu Mensch unterschiedlich aber für ein gesundes langes Leben unerlässlich. Schmerzen im Alter haben wir nämlich nicht durch die Bewegung an sich, sondern nur dann wenn uns in den Lebensjahren davor generell zu wenig bewegt haben.

Nutze das Wunderwerk der Natur, den Körper in all seiner Vielfalt und vor allem richtig, dafür sorgt unser Trainerteam. Erste Erfolgserlebnisse in dem Bereich bringen neue Motivation und erleichtern den Kampf gegen das „Rosten“.

ERNÄHRUNG

ERNÄHRUNG

Bereits vor der Geburt ist die Ernährung ein wichtiger Bestandteil in unserem Leben. Essen und Trinken ist unverzichtbar und wird von vielen sozialen und psychischen Faktoren geprägt. Unser Körper ist auf die unentbehrlichen Substanzen der Nahrung zur Aufrechterhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden angewiesen.

Nur durch fundiertes Hintergrundwissen und dem richtigen Umsetzen bleiben wir langmöglich gesund und leistungsfähig. Eine ausgewogene Ernährung ist somit ein weiterer Grundpfeiler für ein gesundes Leben und ein wichtiger Bereich unserer Betreuung.

 

REGENERATION

REGENERATION

Die Rückgewinnung verbrauchter Kräfte und das Wiederherstellen der Leistungsfähigkeit ist in der heutigen doch stressbehafteten Gesellschaft ein entscheidender Punkt.

Um als Athlet des Lebens Höchstleistungen in allen Bereichen zu erlangen ist uns das Richtige einteilen von passiver und aktiver Regeneration überdurchschnittlich wichtig.

REFLEXION

REFLEXION

Eine mentale Stärke oder Widerstandsfähigkeit, die Resilienz, gegen Stress, Krisen, Schicksalsschläge aufzubauen sollte das Ziel eines jeden sein.

Über sich selbst hinauszuwachsen und aus jeder Schwierigkeit das Bestmögliche abzuleiten ist Ziel unseres Resilienzcoachings. Den Erfolg in dem Bereich ist erlernbar, Mens sana in corpore sano, ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.

 

 

Unser LEBENSRAD

Das Lebensrad soll unsere Arbeitsweise verdeutlichen. Genaueres darüber erfahrt ihr natürlich bei uns im Studio.

Unser LEBENSRAD